フロスバンドを使ってみました。肘の痛みに効果が…
lonestarもう肘痛に悩まされること10数年
もう、痛いの普通
日々の生活は痛みをどう我慢するかにシフトしていますが
型付けをする時に、あまりにも痛い。。。
ということで肘痛を治すストレッチやらトレーニングを調べてたら
コンプレフロス、フロスバンドという商品を見つけました
今痛いのは肘の外側でいわゆる、テニス肘と呼ばれる部位になります
色々調べると
要は使いすぎで、マッサージやサポーターをすることで痛みを和らげることができる
ということのようなのですが、今までにも
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もう、うちにはあらゆる器具がありますｗ
たしかに使うとある程度は改善するのですが
根本的な解決にはならない。。
あとは低周波治療器くらしかないかな？と思っていたところで
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もう、これを買う直前までいっていたのですが
その前にフロスバンドを試してみようということで
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こちらを購入してみました
肘がメインなので2.5mにしました
一昨日到着して二日間、ジムに行って風呂の後にやってみましたが
ネコは全くのシカトです
確かに、カチカチだった肘の外側の筋肉が柔らかくはなった！
右肘が痛いので右を中心にやってみたら
左とは確かに筋肉の柔らかさが違う！
これで根本的な解決に向かえばいいのですが
筋膜が緩んだことは実感できました！
なるべく続けて経過を見ていきたいと思っています
早く痛みがなくなりますように
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