最近もジムには週3回くらいは通っていますが左の手首が痛い。。
少し前に筋トレしていて腰を痛めてしまいまして
先週ジムに行ってる時に、これをやろうとして↓
昨日は定休日でした。定休日のルーティンは午前中にジムに行くこと
