最近朝仕事に来てからプロテインコーヒーを飲むようにしています
いつもジムの時に飲んでいるBCAAが無くなったので
昨日は冬休みの子ども達を連れて小倉の八坂神社へ初詣
昨日、今年初のジムに行きベンチプレス初めしてきました
